Blog

Verslaving een ziekte?

2020/05/23

Verslaving een chronische ziekte?

Terug

Dit onderwerp is niet in een blog artikel te vatten.

Maar wat als we nu gewoon uitspreken dat verslaving een uiting is van een onderliggend trauma, een onderliggende pijn.
Dat het vluchtgedrag is van onze ervaring van het huidige moment.
We proberen de verslaving te verhelpen in plaats van de onderliggende oorzaak.


Wat als we het idee dat het moeilijk is om van trauma’s af te komen veranderen? Dat we er niet vanaf hoeven te komen?
Dat we alles in ons gewoon kunnen laten zijn en dat er niets opgelost dient te worden?

Als we denken dat er iets opgelost dient te worden blijven we ervan uitgaan dat er een probleem is.

Hoe kunnen we iets moeilijks heel simpel maken?

Dan gaan we naar erkenning en acceptatie. De emotionele componenten die we ooit als onveilig gelabeld hebben mogen er dan zijn. Dat het zelfs compleet veilig is om dat gevoel toe te laten en werkelijk te gaan voelen.
Dan gaan we niet meer tegen onze schaduwkant aanduwen, we gaan het verwelkomen

Gecentreerd aanwezig vanuit compassie.

Het is misschien moeilijk om te geloven en tegelijk is het ook niet iets om te geloven, ook niet om te wantrouwen
Wel om te ervaren. En daar is moed voor nodig, om te willen verkennen. Om open en benieuwd te zijn.
De moed te hebben om bij je pijn aanwezig te blijven en om te verkennen waar ze echt over gaat. Om aanwezig te blijven bij wat is.


Zelf heb ik lang gezocht en geworsteld en vaak gedacht dat er iets mis was. Dat als ik me niet goed voelde ik er iets aan hoorde te doen, dus ervan uitgaande dat ik me altijd goed hoorde te voelen. 

Uiteindelijk horen we het hele pallet van emoties en gevoelens gewoon door ons heen te kunnen laten gaan.
Bij alles aanwezig te zijn zonder te wensen dat iets anders was dan dat het is. Want wat is is realiteit.

Dat is realiteit onder ogen zien.

Dit is uiteindelijk misschien wel een van de moeilijkste onderwerpen en woorden zullen altijd beperkt zijn.
Kunnen we er met compassie bij aanwezig blijven?

 

Graag verwijs ik naar deze content voor meer inspiratie:
Ted talk van Dr Gabor Maté
Video van Dr. Gabor Maté 
Artikel van Dr. Mark Atkinson

Deel dit op

Graag verken ik met jou hoe het voor je zou zijn om dit toe te passen.

Dit is een tip van Stephan Versendaal

Ga aan het roer staan. Zie jezelf graag. Werk en leef bewuster. Bevrijd jezelf van leegte, onrust, angst, wrijvingen, verdoving en verslaving. Leef vanuit integriteit. En zie overal schoonheid. Dat is psychologische fitness. En ik help jou daar graag bij, wie je ook bent.

Tips zoals deze in je mailbox?

Inzichten over psychologische fitness in je mailbox?
Schrijf in voor boeiende doe-het-zelftips.